2017年05月07日

レシピ:お祝いの焼き唐揚げ&お赤飯です

170507001.jpg

こんばんは まほです

今夜はコンベクションオーブンで作った焼き唐揚げ&お赤飯です


材料 分量は2人分で

鶏もも肉1枚327円 小松菜1わ79円

醤油大さじ2 酒大さじ1

おろしショウガ(小)1カケ

小麦粉適量 

生協お赤飯の素1パック154円 もち米2合

合計で560円くらいです


レシピ

1、鶏肉は焼いている途中に芯まで火を通しやすくするため室温にもどしておきます

2、鶏もも肉は食べやすい大きさに切ります

3、2の鶏もも肉をジップロックに入れた漬け汁(醤油・酒・おろしショウガ)に20分くらい漬けます

4、3の汁気をよく切って小麦粉をまぶします

5、コンベクションオーブンを250度に予熱します

6、コンベクションオーブン付属のトレーにアルミホイルを敷いてワイヤーラックをのせ4の鶏肉を皮を上にしてのせます

7、コンベクションオーブンの下段に入れ上下ヒーター・ファンONで約20〜25分間焼きます

8、7に焼き色がついたら取り出して盛り付けゆでた小松菜をそえて完成です

コンベクションオーブンで作る揚げない唐揚げ大成功しました

皮はパリッと中はジューシーでとても美味しかったです

お赤飯はお手軽なレトルトのお赤飯の素を使いました

とても美味しかったです

TWINBIRD コンベクションオーブン ブラック TS-4118B

.
posted by 山 at 20:10| Comment(0) | TrackBack(0) | まほのRock'nクッキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

週刊◎馬小屋◎日曜版夕刊:NHKマイルカップ(GI)及び湘南S〜絶体絶命から起死回生の大逆転


*週刊馬小屋は選びぬかれた馬とSP偏差値プロファイリングによるネット競馬新聞です*

NHKマイルカップ(GI)及び湘南S
〜絶体絶命から起死回生の大逆転




−−−−−−−−−−−

本日のレース予想表は、
こちらで

−−−−−−−−−−−

お疲れ様です。

NHKマイルカップ(GI)

終了です。

つより実は勝負レースの湘南S。

骨折で9ヶ月、待ちに待ったロワアブソリュー復帰で快走、

それまでまるで的中無く絶体絶命の中、ドカンと来たでマジで助かる。

それで

なら

気になるのを追加で買おうとNHKのリエノテソーロ、

ダンチヒ〜ノーザンxストームキャット〜ノーザンの馬を買ったら

来た。

諦めないでリアルマンになる。


カラオケ第916回結果カラオケ

−−−−−
※平場※

○○別紙予定の中から・・・○○



↑これが全然当たらんで顔面蒼白になる

100+100+100+100+300+200=900円投入、160円回収。


−−−−−
※特別※

◎◎別紙予定の中から・・・◎◎



















↑おおおおお久しぶり会心の一撃

200+700+100+100=1100円投入、1020+2090+2670+300+300+450+150+120+310=7410円回収。


−−−−−
※メインレース※

XX新潟競馬場
15:20発走
11R:ハンデ 芝2000m外オープン

新潟大賞典(GIII)

36.0S

◎4シャイニープリンスKH1581/36.1+34.5=70.6/0.0.1.4./1.0.3.5./3.1.3.15.。津村J。

☆14ムスカテールMT1578/37.0+33.6=70.6/0.0.0.3./0.0.1.7./1.0.0.2.。丸山J。

☆16トーセンレーヴDP1591/37.3+34.1=71.4/0.0.0.0./4.0.0.2./3.0.3.13.。秋山J。
XX

↑実に気の毒に大外れ

計300円投入、0円回収。



◎◎京都競馬場
15:30発走
11R:芝1200m内オープン

鞍馬S

33.9M

☆1ナリタスターワンSHK。1076/33.8+33.8=67.6/3.0.1.3./2.1.0.3./3.1.1.1.。四位J。
◎◎



↑まほちゃん、がっつり穴馬券ゲット!

計200円投入、910円回収。



◎◎東京競馬場
15:45発走
11R:芝1600m3歳オープン

NHKマイルカップ(GI)

36.5S

1-4+・・はやめた

◎12ミスエルテF1218/36.5+33.6=70.1/0.0.0.0./1.0.0.2./2.0.0.1.。川田J。

○3アウトライアーズVic1348/36.6+34.5=71.1/0.0.1.0./1.1.0.0./1.2.1.1.。田辺J。

☆2キョウヘイRTC1226/34.6+36.4=71/0.0.0.0./1.1.0.1./0.1.0.1.。高倉J。

☆17ナイトバナレットDB1347/36.2+35.3=71.5/0.0.0.0./1.0.2.1./0.0.0.2.。祐介J。
◎◎



↑追加で・・・

当たっちまった

計700円投入、950円回収。



−−−−−

※最終レース※

○○新潟は10?

京都は2?

東京は?○○





↑〆はおごそかに

200+100=300円投入、250+110=360円回収。


−−−−−

とゆう訳で

今日のお賽銭は、3500円。
ご利益は9770円と興奮。
+6270円。


※現在までの収支※

投入金額1864600円、
獲得賞金2267200円。
回収率121.6%↑

ロックな獲得馬券累計6125枚。
経験値7192780。LV719。



揺れるハート競馬の歌(馬の歌)揺れるハート

レディ・ラック/ロッド・スチュワート

プリティエスト・アイズ / ビューティフル・サウス

ラッキー・ユー/ライトニング・シーズ

ブル・イン・ザ・ヘザー/ソニック・ユース

いつもはこんな僕じゃない/ペット・ショップ・ボーイズ

どうってことないよ / スティヴン・スティルス/マナサス

買い目 / ジェリー・ガルシア

ライフ・オヴ・サプライジズ / プリファブ・スプラウト

ロング・ハード・クライム / ロン・デイヴィス

アゲインスト・ザ・ウインド / ボブ・シーガー

うつろな愛 / カーリー・サイモン

ロング・ショット(大穴)/スペシャルズ

ランニング・ライク・ザ・ウインド/マーシャル・タッカー・バンド

キャント・テイク・イット・ウィズ・ユー/オールマン・ブラザース・バンド

アリバイ/シン・リジィ

スイート・シーズンズ/キャロル・キングさん

究極/イエス

ドゥ・イット・オア・ダイ/アトランタ・リズム・セクション

見捨てられたサラブレッド/岡林信康氏

風の中の栗毛/松任谷由実氏

ワイルド・ホーセズ/ローリング・ストーンズ

ランニン・アウェイ/スライ&ザ・ファミリー・ストーン

ストレイト・オン/ハート

−−−−−−−−−−−−−−−−−−

僭越ながら
ウチのバンド、Lovers Holidayの曲です。
お聞きくだされば幸いです。

http://www.muzie.ne.jp/artist/a001909/

http://www.youtube.com/playlist?list=PL3A8FE17D2271FEAA

−−−−−−−−−−−−−−−−−



.
覚書
posted by 山 at 18:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 週刊馬小屋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

内なる心の輝き / トッド・ラングレン 1975/4 REAL MAN - Todd Rundgren



内なる心の輝き
トッド・ラングレン
1975/4


全能の人トッド兄い、
全農の人じゃないよ。
そしてそれにもまして人徳の人
Todd Harry Rundgrenさん
1948年6月22日ペンシルベニア州アッパー・ダービー生まれ、
まさしく器用で気分屋でやさしさの蟹座双子座寄りはじっこ。
少々売れたっていささかも動ぜず
自らのロック道を貫いて迎えたる1975年。
呪縛のごとく自らに染み付いたポップをかなぐり捨てて邁進したき宇宙プログレに飛び立ちます
大編成第一期ユートピアで暴れたあと
6作目アルバム



未来神
Initiation


1975年6月14日発売。
そこよりの唯一カット4月発売が

内なる心の輝き
REAL MAN


作・プロデュース、男の中の男トッド兄貴。
陣容は

Piano, Strings Ensemble, Keyboards Computer, Synthesizer, Guitar, Percussion – Todd Rundgren
Bass – John Siegler
Drums – Kevin Ellman
Engineer – Todd
Computer Keyboards – Moogy Klingman

アルバム一曲目、その決意を表明したものであり
そを世に問うて

米国チャート
1975年4月26日90位初登場、
http://rocksblog.seesaa.net/article/449315096.html
以後
84-(5/10)83位。
最高位83位。3週。

見事にチャートじゃズッコケたトッド史上重要作です

https://youtu.be/llz1pIcHbQY




 うーうーうーうーうー

When I was a child
 僕が子供だった時は

I thought as a child
 子供みたいに考えてた

I spoke as a child
 子供みたいにしゃべってた

I didn't know better
 分別ってもんが無かったんだ

better
 分別ってもんが


But now I'm a man
 だがいまや僕はいっちょ前の人間

I look like a man
 見かけだって人間

I'm old as a man
 人として歳だってとってる

And I should know better
 もっと分別ってもんが無けりゃいけないんだ

better
 分別ってもんが


Got my head in the sky
 上から眺めてよく考えれば

And my mind knows what it wants
 自分の心は何を求めてるかわかってる

But my body just drags me down
 だが肉体がマジで僕の足を引っ張るんだよ

And my world is something you can't see
 そして僕の世界は君には理解できない代物

But it's still very real to me
 だがそれはいまだ僕にとってリアルなこと

You can find it in the hole where I keep my soul
 僕が魂をしまいこんでる穴蔵で君はそれを見つけられる

There it is
  そこにあるんだ

- way down inside me
  僕の中、奥底に

There's a real man
 人としての人がいる

a real man
 人としての人が

Forget about my body and be a real man
 肉体は忘れて人として人になるんだ


I see with my heart
 僕は心で見ている

I hear with my heart
 心で聞いてる

I feel with my heart
 心で感じているんだ

Sometimes it works better
 たまにそれでまあうまくいってるんだ

better
 まあうまくね

And some so-called friends put me down
 でもいわゆる友達と称する連中は僕の悪口を言う

And they pity me for trying
 奴らはしようとしてることを無駄だと哀れむ

Bad emotions push me around
 悪感情に僕は振り回されるけど

But the vision shines on and on
 ヴィジョンは輝くんだ、次から次へと

It will shine when we all are gone
 それは僕らが皆消えたって輝き続ける

And I'd like to add a little sparkle while I'm here
 ここにいる間に少しでもキラメキを僕は加えたい

Light it up
 それを照らしてくれ

- way down inside me
  僕の中、奥底にあるものを

There's a real man
 人としての人がいる

a real man
 人としての人が

Forget about my body and be a real man
 肉体は忘れて人として人になるんだ


Some men's world is only hate and money
 一部の人にとっての世界は憎しみと金だけが存在する

Afraid of everything and they laugh at nothing
 すべてを恐れ、何を見ても笑おうともしない

And they only live to criticize
 奴らはけなすためだけに生きているんだ

You can laugh at me now
 今ならあんたらは僕のことを笑えるよ

[ha ha ha]
  はーはーはー

But the time comes to everybody
 だがその時は誰にだってやって来る

When you must decide
 決めなければいけない時が

When that day finally comes along
 その日がついにやって来た時には

You might wish you'd been a little more strong
 君は願うのさ、も少し強くなってれば良かったのになあって

Then you'll wake up in the morning cryin'
 そして朝目覚めて泣くんだよ

"Oh my God"
 「ああ、なんてこったい。」

There it is
  そこにあるんだ

- way down inside me
  僕の中、奥底に

It's a real man
 それこそが人としての人

a real man
 人としての人

You got to grow up sometime
 君だっていつかは大人にならなければならない

Be a real man
 人として人になるんだ

a real man
 人としての人

Suffer them slings and arrows
 逆境に耐え忍んで

Be a real man
 人として人になるんだ

Now be a real man
 今こそ一人前の人間になるんだ

Don't sell yourself for nothing
 無意味なことに自分を売るんじゃない

Be a real man
 人として人になるんだ

Be a real man
 ちゃんとした人間になるんだ

Don't take no crap from no one
 誰のたわごとにも耳を貸すんじゃない

Be a real man
 人として人になるんだ

Be a real man
 ちゃんとした人間になるんだ

Get your trip together
 しっかりして

Be a real man
 人として人になるんだ

Be a real man
 ちゃんとした人間になるんだ



リアル・マン

男の中の男

とゆうよりも

人たるもの人でなければ人でなし

世の諫言に惑わされず信念の人となるべし



己に問い、たとえ大失敗に終わろうともやったるでぇ

くらい気合を入れなければやり通せぬこれ以降の曲群だこのアルバムは

B面は
その一端を垣間見せたる
アルバムB面全面の超大作より編集テンポ変えての



プラーナ/宇宙炎より
Prana (From Cosmic Fire)


https://youtu.be/qH9yslH_i0o


全楽器自分。

Initiation

初発; イニシエーション; 初発変化; 開始

何かの行為を動かし始める行為。

(山)2017.5.7

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
00000-1.jpg



00000-2.jpg

ろっくす特製でかいジャケットのページ也。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

ろっくすトッド・ラングレン氏のページ

資料

資料(英版)

−−−−−−−−−−−−−−−

僭越ながら
ウチのバンド、Lovers Holidayの曲です。
お聞きくだされば幸いです。

http://www.muzie.ne.jp/artist/a001909/

http://www.youtube.com/playlist?list=PL3A8FE17D2271FEAA

−−−−−−−−−−−−−−−−−



.
posted by 山 at 08:44| Comment(2) | TrackBack(0) | トッド・ラング連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

週刊◎馬小屋◎日曜版朝刊:NHKマイルカップ(GI)〜大山鳴動して鼠一匹であろうとも


*週刊馬小屋は選びぬかれた馬と方法は秘密展開読みによるネット競馬新聞です*

NHKマイルカップ(GI)
〜山鳴動して鼠一匹であろうとも




−−−−−−−−−−−

印刷して買い目を記入するのに便利な今日の全レース時刻表は、
こちらで

−−−−−−−−−−−

おはようございます。
競馬負けてたまるか、馬小屋です。

今日の目玉は

東京競馬場

芝1600m3歳オープン

NHKマイルカップ(GI)。

荒れる荒れるつて荒れる前提ですとけっこう堅かったり昨今ですんで

調子こいてぶん回すとスカかまされるので自戒して

ナイトバナレットがタフな展開で追い込んでこないかなあ。


カラオケ第917回結果カラオケ

−−−−−
※平場※

◎◎別紙予定の中から・・・◎◎





↑穴馬券はまほちゃんにおまかせ

300+100+100+100=600円投入、110+460=570円回収。


−−−−−
※特別※

○○別紙予定の中から・・・○○







↑ゴールデンバローズ強し

今年のフェブラリーはいただき。あ来年。

100+200+200+100+300=900円投入、110+130+150=390円回収。


−−−−−
※メインレース※

○○新潟競馬場
15:25発走
11R:芝1000m直1600万

駿風S

◎13ダンシングワンダーGW0541/32.6+32.1=64.7/2.0.2.2./2.0.2.0./3.0.0.2.。中井J。

○16アレスバローズDP1082/34.1+34.1=68.2/1.0.0.2./0.0.0.0./2.2.3.2.。菱田J。

☆4パイメイメイFVダ1114/35.5+35.9=71.4/0.0.0.2./0.0.0.0./1.1.2.9.。秋山J。
○○



↑千直は当てただけで嬉しいから

計300円投入、200円回収。



○○京都競馬場
15:35発走
11R:芝2200m外3歳オープン

京都新聞杯(GII)

35.3M

◎11プラチナムバレットMC2006/36.6+35.1=71.7/0.0.1.0./0.0.0.0./0.0.1.0.。浜中J。

○9メルヴィンカズマVic1462/37.0+33.9=70.9/0.3.0.0./0.0.0.0./0.5.0.1.。友一J。

▲12ウインベラシアスSH2009/34.5+36.3=70.8/0.0.1.4./0.0.0.0./1.0.0.3.。松山J。
○○



↑プラチナムバレットはダービーも有力

計300円投入、170円回収。



○○東京競馬場
15:45発走
11R:芝2000m3歳オープン

プリンシパルS

35.7M

◎5ヘリファルテDP2043/38.6+36.8=75.4/0.0.0.0./1.0.0.0./1.0.0.0.。デムーロJ。

○8ダイワキャグニーKK1477/36.2+33.4=69.6/2.0.0.0./0.0.0.1./0.0.0.0.。宏J。

▲10スズカメジャーDM1357/37.7+33.6=71.3/0.0.0.0./1.0.0.0./0.0.0.0.。岩田J。

☆3エトルディーニュES1479/36.4+35.1=71.5/0.3.1.0./0.0.0.1./0.0.0.1.。柴山J。
○○



↑ダイワキャグニーはダービーも有力

計400円投入、150円回収。


−−−−−

※最終レース※

XX新潟は7-15?

京都は15?

東京は?XX

↑はずれ

200+100=300円投入、0円回収。

うーむまたまた結果には満足、馬券には不満足な日・・


−−−−−


今日のお賽銭は、2800円。
ご利益は1480円と興奮。
-1320円。


※現在までの収支※

投入金額1861100円、
獲得賞金2257430円。
回収率121.3%↓

ロックな獲得馬券累計6111枚。
経験値7183010。LV718。



第918回
今日の資金回収レース予定

−−−−−
※平場※

別紙予定の中から・・・

−−−−−
※特別※

別紙予定の中から・・・

−−−−−
※メインレース※

新潟競馬場
15:20発走
11R:ハンデ 芝2000m外オープン

新潟大賞典(GIII)

36.0S

◎4シャイニープリンスKH1581/36.1+34.5=70.6/0.0.1.4./1.0.3.5./3.1.3.15.。津村J。

☆14ムスカテールMT1578/37.0+33.6=70.6/0.0.0.3./0.0.1.7./1.0.0.2.。丸山J。

☆16トーセンレーヴDP1591/37.3+34.1=71.4/0.0.0.0./4.0.0.2./3.0.3.13.。秋山J。



京都競馬場
15:30発走
11R:芝1200m内オープン

鞍馬S

33.9M

☆1ナリタスターワンSHK。1076/33.8+33.8=67.6/3.0.1.3./2.1.0.3./3.1.1.1.。四位J。



東京競馬場
15:45発走
11R:芝1600m3歳オープン

NHKマイルカップ(GI)

36.5S

1-4+・・はやめた

◎12ミスエルテF1218/36.5+33.6=70.1/0.0.0.0./1.0.0.2./2.0.0.1.。川田J。

○3アウトライアーズVic1348/36.6+34.5=71.1/0.0.1.0./1.1.0.0./1.2.1.1.。田辺J。

☆2キョウヘイRTC1226/34.6+36.4=71/0.0.0.0./1.1.0.1./0.1.0.1.。高倉J。

☆17ナイトバナレットDB1347/36.2+35.3=71.5/0.0.0.0./1.0.2.1./0.0.0.2.。祐介J。



−−−−−

※最終レース※

新潟は10?

京都は2?

東京は?

−−−−−


未定も他込みで資金獲得用勝負レース候補は
この中から



揺れるハート競馬の歌(馬の歌)揺れるハート

レディ・ラック/ロッド・スチュワート

プリティエスト・アイズ / ビューティフル・サウス


ラッキー・ユー/ライトニング・シーズ

ブル・イン・ザ・ヘザー/ソニック・ユース

いつもはこんな僕じゃない/ペット・ショップ・ボーイズ

どうってことないよ / スティヴン・スティルス/マナサス

買い目 / ジェリー・ガルシア

ライフ・オヴ・サプライジズ / プリファブ・スプラウト

ロング・ハード・クライム / ロン・デイヴィス

アゲインスト・ザ・ウインド / ボブ・シーガー

うつろな愛 / カーリー・サイモン

ロング・ショット(大穴)/スペシャルズ

ランニング・ライク・ザ・ウインド/マーシャル・タッカー・バンド

キャント・テイク・イット・ウィズ・ユー/オールマン・ブラザース・バンド

アリバイ/シン・リジィ

究極/イエス

ドゥ・イット・オア・ダイ/アトランタ・リズム・セクション

スイート・シーズンズ/キャロル・キングさん

見捨てられたサラブレッド/岡林信康氏

風の中の栗毛/松任谷由実氏

ワイルド・ホーセズ/ローリング・ストーンズ

ランニン・アウェイ/スライ&ザ・ファミリー・ストーン

ストレイト・オン/ハート


−−−−−−−−−−−−−−−−−

僭越ながら
ウチのバンド、Lovers Holidayの曲です。
お聞きくだされば幸いです。

http://www.youtube.com/playlist?list=PL3A8FE17D2271FEAA

http://www.muzie.ne.jp/artist/a001909/

−−−−−−−−−−−−−−−−−



.
覚書
posted by 山 at 08:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 週刊馬小屋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

▲ページの先頭へ