2011年10月17日

ケイジャンチリ



こんばんは まほです猫

今夜はケイジャンチリですわーい(嬉しい顔)

フライパンにオリーブ油をひいて

ニンニクとタマネギのみじん切りを中火で炒めます

合い挽き肉を加え さらに炒めます

チリパウダーとケイジャンスパイスを入れて

トマト水煮缶と大豆水煮缶を入れます

顆粒のチキンスープの素少々 塩コショウ

ケチャップで味を整え約15分弱火で煮込みます時計

最後に醤油を少々入れて出来上がりです

チーズをのせても美味しいでするんるん


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posted by 山 at 20:13| Comment(0) | TrackBack(0) | まほのRock'nクッキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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